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ランナー膝(腸脛靭帯炎)

   

腸脛靭帯炎 ランナー膝

ランナー膝(腸脛靭帯炎)とは?

膝の外側にある腸脛靭帯が、大腿骨外顆と擦れあって痛みとなります。

すこやか整体院にもランナー膝(腸脛靭帯炎)の症状の方がよく来られます。
腸脛靭帯炎 ランナー膝

ランナー膝(腸脛靭帯炎)の症状

膝の外側を押すと圧痛がある。
走ったり、屈伸運動をすると痛みが出る。

ランナー膝(腸脛靭帯炎)の対処法

〇炎症が起きている場合はまずアイシング

〇痛みがある場所は触らない

〇ランニングなど負担がかかる運動は痛みが治まるまで中止する

ランナー膝(腸脛靭帯炎)

ランナー膝(腸脛靭帯炎)の整体での施術

そもそもなぜ腸脛靭帯に炎症が起こるのか?

〇重心が外側にいってО脚気味である
〇内反膝・回内足といった膝・膝下・足首の捻じれ・ゆがみ
〇姿勢の崩れ、腰が落ち気味になっていると足のねじれが出やすくなる

原因として多いのは、このようなことがありますので、
整体でゆがみを矯正、腸脛靭帯炎を改善していきます。

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