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あ~ら不思議!! 小田原市女性

      2017/10/04

ウォーキング 姿勢 感想1

ウォーキング 姿勢 感想1

あ~ら不思議!!
爪楊枝を指先に挟んだ両手を肘から回すと・・・なんと腰がひとりでにツイストし始めるではありませんか!マジック?いいえ、ウォーキング教室での一コマなのです。

今回、人間の体がいかに繊細で絶妙なバランスで動いているかということを再認識させられました。

今日までいかに「気をつけ!」の姿勢を己に強いて歩いてきたか、、、私の膝痛、腰痛はここに原因があったのかと反省させられました。
楽に歩いて、それが健康につながる、、、目からウロコが落ちた気分です。有意義な楽しい2日間をありがとうございました。

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