渋沢駅徒歩3分のすこやか整体院紹介

ささゆかダイエットブログ☆~SDEレッスン 6/10の回~

   

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こんにちは!

初ブログ書き込みから早くも10日がたってしまいましたが・・・(;・∀・)

 

今日もSDEレッスン、無事に完了しました♪

今回は、プログラム構成の中に有酸素運動も入れてみました。

今日来てくれた方々も、やはりお腹まわりを中心に絞りたいとのこと。

なので、お腹まわりをいじめる動きでまとめてみました( ^ω^ )

最後のメニューまでいくと、結構な運動量になって

汗もしっかりかけましたね!

おうちでも簡単に出来る内容になってます。

その人のペースによって

同じメニューでも負荷強度を合わせるので

安心して臨んでください!
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そして、今日はうれしいことが☆

参加者の方から、

「これもやってほしい」ってゆーような声をもらえました♪

そーゆー声ってスゴク嬉しい!

ちょっと検討して、いい形でお伝えできるように調整しますね!!

 

梅雨に入っジメジメして、気分も冴えなくなりますが

そんな時こそ少しのエクササイズでスッキリしましょ♪

あ、運動するときも必ず水分補給は忘れずに!!

冷水は控えて下さいね♪

 

 

神奈川県秦野市の整体院 すこやか整体院
0463-88-4255

院長 佐々木亘  受付・ダイエット担当 佐々木由佳
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神奈川県秦野市の整体院。
小田急線渋沢駅 徒歩3分。

口コミサイト、「エキテン」にて
秦野市、渋沢駅で、
口コミ高評価いただいています。

口コミサイト、「ビットストリート」にて

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腰痛・肩こり・骨盤矯正・О脚矯正・顎関節症・スポーツ整体などで
伊勢原市・小田原市・平塚市・静岡県からも多数来院。

【開院時間】:9:30~20:00(時間外応相談)
土日・祝も開院。

【住所】:神奈川県秦野市若松町2-5

・完全予約制 新規1日2名まで
・キッズコーナー完備 女性スタッフがお子様と一緒に遊びます。
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