渋沢駅徒歩3分のすこやか整体院紹介

ささゆかブログはじめました☆~SDEレッスン7/1の回~

   

7.1 SDEレッスン

どーも。

「暑い、暑い」が最近の口癖になっております、ささゆかです(;´・ω・)

夜も暑くて、寝苦しい日々が始まりましたね・・・。

そんな中、本日も朝からSDEレッスンでカラダを動かしました♪

やはり朝から動くと気持ちがいいですね☆

7.1 SDEレッスン

今日は、柔軟性を上げることを意識して

後半はストレッチを中心にやりました。

股関節や背中がガチガチだという参加者の方に

是非おうちでもやってもらいたいストレッチを実践しました。

初めてだと、少し複雑な動きだったので

なかなか正しい姿勢になるのも難しかったですね(;・∀・)

でも、形をしっかりキープして一緒にやってみた結果・・・

ストレッチをやる前より、

開脚の具合がグッとあがりました♪

「ホントだぁ~!」とリアクションしてもらえたのは

内心嬉しかったです(笑)(*^-^*)

 

ちょっとした意識と、正しいやり方、

毎日の積み重ねが、健康的ですこやかなカラダへのヒント。

グッタリするこの季節だからこそ

しっかりカラダを動かしてスッキリ過ごしましょう♪

 

次回のSDEレッスンは・・・

7月8日(日)9:00~

です☆

前日までのご連絡、お待ちしてまーす♪

 

 

神奈川県秦野市の整体院 すこやか整体院
0463-88-4255

院長 佐々木亘  受付・ダイエット担当 佐々木由佳
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神奈川県秦野市の整体院。
小田急線渋沢駅 徒歩3分。

口コミサイト、「エキテン」にて
秦野市、渋沢駅で、
口コミ高評価いただいています。

口コミサイト、「ビットストリート」にて

秦野市、渋沢駅で、

口コミ一位の評価いただいています。
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腰痛・肩こり・骨盤矯正・О脚矯正・顎関節症・スポーツ整体などで
伊勢原市・小田原市・平塚市・静岡県からも多数来院。

【開院時間】:9:30~20:00
【定休日】火曜・木曜
土日・祝も開院。

【住所】:神奈川県秦野市若松町2-5

・完全予約制 新規1日2名まで
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