渋沢駅徒歩3分のすこやか整体院紹介

ささゆかブログはじめました☆~やっぱり5人が限度かな(;・∀・)~

   

秦野,すこやか整体院,体幹トレーニング,SDEレッスン

こんにちは♪

昨日のSDEレッスン報告です!!
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運動習慣を身に着けてもらおうと

今年の6月中旬頃から始めたSDEレッスン。

院内のスペースが限られているので定員を5名様と決めていました。

 

・・・で、昨日初めて同時間帯に4名の参加がありまして

ヨガマットをセッティングしてたんですが・・・

・・・(;´・ω・)これ限界かな・・・?

と。

そこで、MAX5名になったら、エクササイズスペースを使って

配置を変えて実施しようと思いました!!

という気づきのご報告です(笑)

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昨日は、ストレッチ・体幹・筋トレ・有酸素運動と

フルコースで入れてみました☆

有酸素運動は、慣れてきた方には少し息が上がるように

ジャンプをいれてのものにしています。

まだ慣れないうちは、しっかりと動きの意味を理解したうえでやってもらいたいので

ゆっくりでも意味のある動きの反復をすることが大事になります。

無理のない範囲で、しっかりとカラダ全体を動かしていけるとイイですねっ♪

 

次回のSDEレッスンは

*9/2(日)9:00~です☆

前日までの先着5名のご予約制。

定休日にご連絡いただく場合は、すこやか整体院の下記メールアドレスまで
ご連絡お願いします!
MAIL:hadanoseitai@yahoo.co.jp
LINE登録されてる方は、時間外の通知は出ますが
こちらにはしっかり届いているので
LINEでのご連絡でも大丈夫ですよ♪
ご連絡お待ちしてまーす( ^ω^ )☆

 

 

神奈川県秦野市の整体院 すこやか整体院
0463-88-4255

院長 佐々木亘  受付・ダイエット担当 佐々木由佳
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神奈川県秦野市の整体院。
小田急線渋沢駅 徒歩3分。

口コミサイト、「エキテン」にて
秦野市、渋沢駅で、
口コミ高評価いただいています。

口コミサイト、「ビットストリート」にて

秦野市、渋沢駅で、

口コミ一位の評価いただいています。
当院のfacebookページ

腰痛・肩こり・骨盤矯正・О脚矯正・顎関節症・スポーツ整体などで
伊勢原市・小田原市・平塚市・静岡県からも多数来院。

【開院時間】:9:30~20:00
【定休日】火曜・木曜
土日・祝も開院。

【住所】:神奈川県秦野市若松町2-5

・完全予約制 新規1日2名まで
・駐車場 院前に最大6台あります
・キッズコーナー完備 女性スタッフがお子様と一緒に遊びます。
・SDEレッスン エクササイズによって痩せやすいカラダ作り 詳細はこちらへ

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