ささゆかブログはじめました☆~SDEレッスン6/17の回~

どうも、ささゆかです♪
先日のSDEレッスンは、
カラダが固くて固くて・・・
という参加者の方から声をいただいたので
柔軟性を高めるストレッチのメニューも入れてみました!
今回は、股関節の柔軟性を高める方法で
可動域が広くなるストレッチを実践しました☆
実際にやってみても、
だいぶ広がりが分かりましたね♪
2人1組でやるものなので
家族の方に協力してもらって
お家でも、ぜひ続けてみて下さいね!
朝起きてストレッチ♪
夜寝る前にストレッチ♪
習慣化できるとGoodです♪
次回のSDEレッスンは
*6/22(金)14:40~
*6/24(日)9:00~
です!!
前日までのご連絡お待ちしてます(*’ω’*)
神奈川県秦野市の整体院 すこやか整体院
0463-88-4255
院長 佐々木亘 受付・ダイエット担当 佐々木由佳
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神奈川県秦野市の整体院。
小田急線渋沢駅 徒歩3分。
口コミサイト、「エキテン」にて
秦野市、渋沢駅で、
口コミ高評価いただいています。
口コミサイト、「ビットストリート」にて
秦野市、渋沢駅で、
口コミ一位の評価いただいています。
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腰痛・肩こり・骨盤矯正・О脚矯正・顎関節症・スポーツ整体などで
伊勢原市・小田原市・平塚市・静岡県からも多数来院。
【開院時間】:9:30~20:00
【定休日】火曜・木曜
土日・祝も開院。
【住所】:神奈川県秦野市若松町2-5
・完全予約制 新規1日2名まで
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・キッズコーナー完備 女性スタッフがお子様と一緒に遊びます。
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