ささゆかブログはじめました☆～SDEレッスン6/17の回～
どうも、ささゆかです♪
先日のSDEレッスンは、
カラダが固くて固くて・・・
という参加者の方から声をいただいたので
柔軟性を高めるストレッチのメニューも入れてみました！
今回は、股関節の柔軟性を高める方法で
可動域が広くなるストレッチを実践しました☆
実際にやってみても、
だいぶ広がりが分かりましたね♪
２人１組でやるものなので
家族の方に協力してもらって
お家でも、ぜひ続けてみて下さいね！
朝起きてストレッチ♪
夜寝る前にストレッチ♪
習慣化できるとGoodです♪
次回のSDEレッスンは
＊6/22(金)14：40～
＊6/24（日）9：00～
です！！
前日までのご連絡お待ちしてます(*’ω’*)
神奈川県秦野市の整体院 すこやか整体院
0463-88-4255
院長 佐々木亘 受付・ダイエット担当 佐々木由佳
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神奈川県秦野市の整体院。
小田急線渋沢駅 徒歩３分。
口コミサイト、「エキテン」にて
秦野市、渋沢駅で、
口コミ高評価いただいています。
口コミサイト、「ビットストリート」にて
秦野市、渋沢駅で、
口コミ一位の評価いただいています。
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腰痛・肩こり・骨盤矯正・О脚矯正・顎関節症・スポーツ整体などで
伊勢原市・小田原市・平塚市・静岡県からも多数来院。
【開院時間】：9:30～20:00
【定休日】火曜・木曜
土日・祝も開院。
【住所】：神奈川県秦野市若松町２－５
・完全予約制 新規１日２名まで
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