【秦野の整体】産後骨盤エクササイズ

産後の骨盤のゆがみで悩まれている方へ
おススメのエクササイズをすこやか整体院スタッフがご紹介します♪

フラダンスの動きを参考にした骨盤を引き締めるエクササイズです。

両足を10センチほど開き、つま先をやや外側に向けて、腰を下に落とします。

そのままかかとを上げ下げしましょう。

骨盤~体幹に効いてくるのが分かると思います。

足にしか効いてこない方は、足の開きを狭くするとよりわかりやすくなります。

産後の骨盤のゆがみ以外にも、お尻をサイズダウンしたい方・О脚を改善したい方などにも有効です。

 

あなたの体のお悩みをご相談ください。

 

神奈川県秦野市渋沢駅から徒歩0分 すこやか整体院
0463-88-4255

院長 佐々木亘  施術スタッフ・受付 佐々木由佳
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クリニックと提携・医師から推薦をいただいています。
口コミサイト四冠達成!

腰痛・肩こり・骨盤矯正・О脚矯正・頭痛・坐骨神経痛・産後の骨盤矯正などで
伊勢原市・小田原市・平塚市・静岡県からも多数来院。

【開院時間】:10:00~19:00
【定休日】火曜・木曜・セミナーなどにて臨時休業有り
土日・祝も開院。

【住所】:神奈川県秦野市曲松1-1-2 ウイングユーK4階

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