渋沢駅徒歩3分のすこやか整体院紹介

高齢者もラクラク!腰痛体操【秦野市】

   

高齢者,腰痛,体操

高齢者もラクラク!
座ったままできる腰痛体操2種類をご紹介します!

おすすめポイントは
・座ったままできる
・腰に負担がかからない

ことになります。

腰痛というと腰が痛くなるので
背部にアプローチしたくなりますが、
実は腰自体に原因はほぼありませんので、

今回は腸腰筋や腹斜筋といったインナーマッスルに
アプローチしていきます。

インナーマッスルの緊張をとっていくことで
姿勢が改善し、腰痛の緩和につながっていきます。

高齢者の方のほかにもデスクワークの方にもおすすめです。

 

 

神奈川県秦野市渋沢駅から徒歩3分 すこやか整体院
0463-88-4255

院長 佐々木亘  受付・ダイエット担当 佐々木由佳
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神奈川県秦野市の整体院。
小田急線渋沢駅 徒歩3分。

口コミサイト四冠達成!

口コミサイト、「エキテン」にて
秦野市、渋沢駅で、
口コミ評価一位いただいています。

口コミサイト、「グーグルマップ」で
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腰痛・肩こり・骨盤矯正・О脚矯正・顎関節症・マタニティ(妊婦)整体・産後の骨盤矯正などで
伊勢原市・小田原市・平塚市・静岡県からも多数来院。

【開院時間】:9:30~20:00
【定休日】火曜・木曜・セミナーなどにて臨時休業有り
土日・祝も開院。

【住所】:神奈川県秦野市若松町2-5

【産後の骨盤サイズダウン専門コース】骨盤スリムケアページ
【フェイスブック】https://www.facebook.com/sukoyakahadano/
【インスタグラム】:https://www.instagram.com/sukoyaka_seitai_sasayuka/?hl=ja
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・完全予約制 新規1日2名まで

・駐車場 院前に最大6台あります
・キッズコーナー完備 女性スタッフがお子様と一緒に遊びます。

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