渋沢駅徒歩3分のすこやか整体院紹介

「 運動習慣 」 一覧

SDEレッスン,ストレッチ9/16

ささゆかブログはじめました☆~SDEレッスン9/16の回~

こんにちは♪ 今日もSDEレッスンのご報告です!! 今朝も比較的涼しかったですね …

SDEレッスン9/2 有酸素運動

ささゆかブログはじめました☆~SDEレッスン9/2の回~

こんにちは♪ 本日のSDEレッスン報告です☆ 今日も雨の中、4名の方の参加があり …

ささゆかブログはじめました☆~SDEレッスン8/12の回~

昨日のSDEレッスン報告です☆   前回のレッスンで参加者の方から 「 …

SDEレッスン7.29筋トレ

ささゆかブログはじめました☆~SDEレッスンのSDEとは・・・?~

こんにちは♪ 今週のSDEレッスン報告!! 今日も静的ストレッチを多めに組みまし …

SDEレッスン,7/22の回,ストレッチ,ヨガポーズ

ささゆかブログはじめました☆~SDEレッスン7/22の回~

今週もSDEレッスン報告☆ 今回は、ストレッチに少し時間をかけてやってみました。 …

SDEレッスン7/15,ストレッチ

ささゆかブログはじめました☆~SDEレッスン7/15の回~

1週間遅れのレッスン報告。 いけませんですね・・・(;・∀・) ということで、先 …

7.1 SDEレッスン

ささゆかブログはじめました☆~SDEレッスン7/1の回~

どーも。 「暑い、暑い」が最近の口癖になっております、ささゆかです(;´・ω・) …