骨盤スリムケアコース

「骨盤が張ってスカートが入らない」
「ヒップの大きさや形が気になる」
「脚が太いのが気になる」
「下半身が痩せない」
「姿勢が悪い」
「足のむくみ・冷え性がひどい」

というようなことでお悩みでしょうか？

実はこれらは骨盤を矯正すると改善できるケースが多いです。

すこやか整体院の骨盤矯正は骨盤の引き締め、サイズダウンに特化したコースです。

産後の骨盤矯正【骨盤スリムケアコース】の専用ページはコチラから♪

『お腹（下腹部）にしっかり力が入って凹んで、
ヒップが締まることでキュッとした丸みと高さが出てくる』
ような姿勢を作ります。

スラリとした姿勢に変えて骨盤の「位置」を戻し、骨盤がキュッと「締まる」ように調整します。
骨盤矯正・産後の骨盤矯正の専門施術です。

矯正後はもちろんセルフケアもしっかりお教えします。

ヒップアップ・小尻・骨盤ダイエット・産後の骨盤矯正・姿勢矯正などの
もちろん体型の悩みだけでなく、
骨盤のゆがみからくるむくみ・冷え・痛みなどの体の不調も改善に導きます。

サイズ的にはウェスト・ヒップ・太もも・ふくらはぎなどの部位が
締まってサイズダウンします。

基本的に数回ごとに施術前後でサイズを測定していきます。

①産前産後の骨盤矯正。お子様連れもOK
②症状改善?骨盤まわりのサイズダウンを求める方に
③日本一実績のある骨盤ベルトを併用
④腰痛・肩こり・尿漏れなど下のトラブルにも
⑤女性有資格者のベルト装着指導
⑥内臓が上がることでお腹まわりもスッキリ
⑦万全なホームケアで変化をしっかり定着

骨盤は一つの大きな骨格ではなく、3つの骨で形づくられています。
無理な姿勢による負担や周囲の筋肉のアンバランス、
さらにはストレスや生活習慣の乱れによって
歪みを引き起こしやすい部位でもあります

最近では運動不足により骨盤の周囲の筋肉の力が衰え、
骨盤の歪みや骨盤が開いたり、股関節が外に張り出してくる
女性がとても増えています。

また特に子宮や卵巣等の内性器を収納している女性の骨盤は
出産時に備えて開きやすい構造になっています。

そのため特に産後の骨盤は必然的に開いてしまい、骨盤全体が広がることになります。
産後の骨盤は、緩みきった状態になってしまうのです。

男女で比べても骨盤は女性の方が歪みやすいのです。
詳しくは男女の骨盤の違いをご覧ください。

また、骨盤の歪みは女性の方によく起こる生理痛や子宮筋腫にも関係してきていることがあります。

これらのことに思い当たることがある方は骨盤がゆがんでいる可能性が高いです。

・足のむくみや腰痛・冷え性がひどい
・産後、骨盤がゆがんでいる様な気がする
・写真に写った時どちらかの肩が下がっていると言われる
・歩き方が変と人に言われたことがある
・くつの外側がいつも磨り減っていく、左右のバランスが違う
・左右の足の長さが違う気がする
・下腹がポッコリと出ている
・腰周り（特に股関節の付け根）が横に広がっているような気がする
・０脚である
・仰向けに寝ると出っ張った仙骨（骨盤の中央部）が当たって痛い
・姿勢が悪いといわれる・悪い気がする
・便秘がある、内臓の調子が悪い
・足のももの辺りの脂肪が特に気になる
・外反母指がある、足指が反り返っている
・顔のむくみがある

すこやか産後ケアでは、整体施術による骨盤矯正に、『トコちゃんベルト』の装着指導をプラスします。

ベルトによって骨盤の広がりをおさえながら、日常的に装着することでキープ力を上げるのを目指すコースです。

開いてしまった骨盤を締めることで、特にサイズダウンに繋げていきます。

このコースでは、整体施術に加え、トコちゃんベルトアドバイザーの認定資格を持った女性スタッフが、装着方法から効果的な体操までおカラダの状態にあったものをお伝えしていきます。

さらに、症状が安定してきたらマシンを使った短時間で効果的な筋力トレーニングを組み込んでいく内容となっています。

普段、育児や家事で忙しくて、なかなか自分の時間が持てない。

自分の為のケアは、暇がなくてできないと思う方が多いと思います。

でも、ツライカラダの状態で、大切な赤ちゃんとの時間をニコニコ笑顔で過ごせていますか？

もし今のカラダの不調が改善されたら・・・広がった骨盤が産前より締まって、サイズダウンした服を着れるようになったら・・・。

キモチが今よりも明るく、前向きになる気がしませんか？

そのお手伝いをさせていただきたいと思っています。

妊娠・出産・産後のトラブルを軽減する骨盤ケアアイテムです。

妊産婦さんだけでなく、腰痛の方、妊活中の方、O脚の方、尿漏れや下のトラブルなどのケアにも効果的。

日本で1番人気の産前産後骨盤ケア専門ベルトです。

通常のジムワークの4倍の効率で全身のワークアウトが出来る、エクササイズマシン。

多数の医療機関でも取り入れられており、リハビリからカラダの引き締め、
毎日の健康維持まで、それぞれの目標達成に繋げていけます。

三方向への振動“ハーモニック振動”は特許を取得。関節へ負担がかからないように設計されており、認定資格をもったスタッフの指導のもとで、安心してご利用頂けます。

すこやか整体院では骨盤、股関節、足部、内臓まで全体のバランスを見て、矯正していきます。

終わってみると、骨盤のゆがみが少なくなり、楽で安定した姿勢が取れるようになります。
しかも血行が良くなって代謝もアップ、カラダはポカポカ、全身のむくみもとれ、辛かった体調もスッキリします。
具体的には上に挙げた骨盤のゆがんでいる方の特徴は、全て改善が可能です。

矯正が終わったあとは、あなたの骨盤のゆがみに合わせた姿勢などの体型を維持しやすくできるセルフケアもお教えします。

「ヒップアップ・小尻になりたい！姿勢改善したい！足を細くしたい！産後の骨盤ダイエットをしたい！
骨盤のゆがみから来る不調を改善したい！」

あなたがずっとお悩みになっている体型のことを解決するお手伝いをいたします。

スラリとした姿勢に変えて骨盤の「位置」を戻し、骨盤がキュッと「締まる」ように調整します。
骨盤矯正・産後の骨盤矯正の専門施術です。

1、２回の矯正でもある程度の結果が出ますが、
何年・何十年とゆがんでいたものだと思われます。（産後の場合も出産以前の歪みが関係してきます）

そのため体型の変化・維持のために最初は月3〜4回の施術が目安です。

十分に矯正が完了し、定着するまでの合計回数としては、8〜16回ほどがひとつ目安となると思います。
（矯正回数は状態によって個人差があります。また、ご本人の納得なしに予約のお勧めはいたしません）

矯正がある程度終われば、自分でその状態をコントロールできるようになっていきます。

※産後の骨盤矯正は最低でも産後1ヶ月以上たってからにしてください。
また体の調子・バランスがあまり良くない方には、基本コースを先にオススメすることもあります。