※患者さま多数のため、
新規患者さまのご予約をしばらく停止します。
再開時期が決まりましたらこちらのHPにて告知いたします。
ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。
- 階段を上るのがほんの数段でも辛さがこみあげてくる
- 外出を避けるようになり、社交性が失われてしまった
- 長時間座ることが難しく、映画鑑賞なども楽しめなくなった
- 自立した生活が難しくなり、他人に頼ることが増えた
- 高齢になったことを痛感し、将来への不安が日々増している
どこにいってもよくならない股関節痛は当院にお任せください
股関節痛の患者さまには、
当整体院では、あなた専用のケア計画書を作成し、股関節痛の改善までをしっかりサポートします。
原因を特定した上で骨のゆがみを緩和し、痛みのない生活へと導きます。
また、再発防止と体づくりのための運動指導や食事指導も提供します。
股関節痛に対する当院独自のアプローチ
✅個別化されたケア計画:
私たちの整体院では、一人ひとりの患者さまに合わせたケア計画を作成します。
あなたの股関節痛の原因を特定し、それに対する最適な施術法を提案します。
一時的な痛みを取り除くだけでなく、再発しない体づくりを目指すことで、長期的な改善を目指します。
✅ソフトな施術法と栄養・運動指導:
私たちの整体院は、骨のずれやゆがみを正常に近づけるソフトな施術法を提供します。
短時間で体への負担が少ないこの方法は、定期的な通院によって更なる改善をもたらします。
また、再発防止を図るためには、体づくりだけでなく栄養面も重要であると考えています。
そのため、私たちは他の治療院が軽視しがちな栄養指導にも力を入れています。
✅利便性と安心感:
私たちの整体院は、渋沢駅から徒歩0分という利便性の高い場所にあり、股関節痛の方でも来院しやすいといえます。
また、19時まで営業しており、完全予約制なので待ち時間がありません。
その他、キレイで広い院内、女性スタッフの在籍、提携駐車場の利用可、着替えの提供など、患者さまが安心して施術を受けられる環境を整えています。
こうした環境は、回復への道のりをスムーズにします。
YouTube登録者1万人を超え、全国のカラダの悩みがある方から支持されています。
【秦野市の整体】股関節痛・ひざの痛みで!
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
【頭痛や股関節の痛み】優しく心地よい施術でラクに!
股関節痛、冷え、足のむくみ、頭痛で悩んでいました。
インターネットで「秦野 整体」と検索してこちらを知りました。
体のこと、機能や症状の原因について、詳しくわかりやすく説明してくださり、なんでもわかってしまうくらい知識があり、そして優しく対応していただきました。
今まで通った整体は少し痛くて力強いことばかりだったので、こんなに優しく心地よく動かしていただいたのははじめてで驚きました。
施術を受けた結果、症状の原因にアプローチしてくださるので、身体の芯から整っていく感じで、再発することが防げるようです。今まではその時よくなってもまた痛くなったりしていました。身体についても教えてくださるので自分の事がわかるのもうれしいです。
キレイで穏やかな整体院さんなので、初めてでも安心してお願いできます。とても知識のある先生なので、自分の体の不調の本当の原因もわかることができて、そこをしっかりと改善してくださるのでおすすめです。
椎名 明美さん 八王子市在住 49歳女性 フリーランス
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
股関節の痛み・ひざ下の張り|歩く時の痛みが無くなりました!|神奈川県秦野市の整体院
股関節の痛み・ひざ下の張りなどでお悩みの平塚市在住の女性から整体施術を受けたご感想をいただきました!
上半身はいつもどこか凝っていて、朝起きた時腰と背中がいつも痛くて、
下半身は股関節やひざ下が痛く歩きづらくて、最近は立っているのもつらい状態でした。
こちらは体や足のゆがみをなおしてもらえるところをネットで調べて知りました。
施術者の対応は、説明が的確で分かりやすかったです。痛みの原因となっていた歩き方のくせなど
教えていただき、今後気を付けるところを理解できました。
優しい雰囲気なのでリラックスして施術を受けられるのでとても良かったです。
施術を受けて、こんなに体に負担の無い優しい施術で効果をしっかり感じられる治療ははじめて受けました。
ゴリゴリに凝っていたのが終わったころにはスッととれていて帰るときは体が凄く軽く感じられてビックリでした。
続けて施術を受けた結果、歩く時の痛みが無くなってきてウォーキングができるようになりました。
施術を受けるごとに姿勢が綺麗になり、痛みがどんどん取れて来ているので身体が変わっていくのを実感しています。
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
初回の施術の流れ
「初めての予約です」とお伝えください。ご希望日時をお伺いします。
現在ありがたいことに多くのご予約をいただいています。
一人一人丁寧に施術していきますので、対応する人数に限りがあります。
当日受付できない場合もありますが、
最短の日程をご案内しますので、お早めにご連絡ください。
定休日:火曜・木曜
営業時間:10:00~19:00
(最終受付18:30)
神奈川県秦野市曲松1-1-2 ウィングユーK 4階
渋沢駅から徒歩0分 提携駐車場あり
整体院までのアクセス
渋沢駅に着きましたら改札を出て左方向に向かい、南口に向かいます。
まっすぐ行くと左右に階段がありますが、右手の階段をおりて下さい。
階段を下りた先すぐのビルの下矢印が入口エレベーター、上矢印が整体院の場所4階です。
看板の奥にエレベーターがあり、エレベーターに乗って4階に向かいますと整体院になります。
股関節の痛みカンタン対策のご紹介!
動画は腰痛対策となっていますが、股関節痛にも効果的な体操です。
痛みの出ない無理のない範囲でお試しください。
セルフケアをして少し良くなったと感じられましたら、施術を受けられると、より改善できる症状です。
また、全く変わらない場合でも施術で改善できる可能性は高いです。
ぜひ一人で悩まずに、1度ご相談ください。
「初めての予約です」とお伝えください。ご希望日時をお伺いします。
現在ありがたいことに多くのご予約をいただいています。
一人一人丁寧に施術していきますので、対応する人数に限りがあります。
当日受付できない場合もありますが、
最短の日程をご案内しますので、お早めにご連絡ください。
定休日:火曜・木曜
営業時間:10:00~19:00
(最終受付18:30)
神奈川県秦野市曲松1-1-2 ウィングユーK 4階
渋沢駅から徒歩0分 提携駐車場あり
整体院までのアクセス
渋沢駅に着きましたら改札を出て左方向に向かい、南口に向かいます。
まっすぐ行くと左右に階段がありますが、右手の階段をおりて下さい。
階段を下りた先すぐのビルの下矢印が入口エレベーター、上矢印が整体院の場所4階です。
看板の奥にエレベーターがあり、エレベーターに乗って4階に向かいますと整体院になります。
股関節痛の原因とは?
股関節痛とは、股関節(骨盤と大腿骨が結合した部分)周辺で感じる痛みのことを指します。
原因は様々で、年齢や活動レベル、健康状態などにより異なります。
✅関節炎:
股関節痛の一般的な原因の一つは関節炎であり、特に「骨関節炎」や「リウマチ」があります。これらは関節の軟骨が摩耗し、炎症を引き起こすことで痛みを引き起こします。
✅股関節の損傷:
スポーツや事故による怪我、過度の運動や繰り返しのストレスにより股関節が損傷することもあります。
✅股関節脱臼や股関節骨折:
これらの重篤な怪我も激しい痛みを引き起こす原因となります。
✅関節の感染症:
稀に、バクテリアによる感染が関節の炎症と痛みを引き起こすこともあります。
✅神経痛:
脊椎の神経が圧迫されると、股関節へ放散する痛みが発生することがあります。
股関節痛の症状は、軽い不快感から強烈な痛みまで範囲が広く、立つ、歩く、階段を上るなどの日常的な動作を難しくすることもあります。
そのため、原因を特定し適切な治療を行うことが重要です。
股関節痛は女性の割合が多い?
股関節の痛みは女性にとって男性より多い問題であることが指摘されています。
その背後にある理由や要因をいくつか挙げてみましょう。
✅解剖学上の違い: 一般的に女性の骨盤は男性よりも広がっており、形も異なるため、歩行の際の足の位置や動作が男性とは違うストレスを股関節や膝に与える可能性があります。
✅ホルモンの変動: 女性特有のホルモン、特にエストロゲンは関節の柔軟性に大きな影響を与えることが認められており、生理周期や妊娠、閉経期におけるホルモンの変化が関節の痛みを引き起こす原因になることがあります。
✅骨の質: 女性は通常、男性よりも骨の密度が低く、骨折や骨粗しょう症のリスクが高まりがちです。これらの状態は関節痛につながることがあります。
✅筋肉量の少なさ: 女性は男性と比較して筋肉の量が少なく、筋力も比較的弱い傾向にあります。その結果、関節をサポートする筋肉が十分でなく、股関節への負担が大きくなる可能性があります。
✅習慣による負担: 女性が好んで履くハイヒールや、足を組むなどの特定の姿勢を取る習慣が関節に過剰な負担をもたらすことがあります。
✅出産という体験: 妊娠や出産は女性の身体に大きな変化を引き起こします。妊娠期間中にはリラキシンという関節を緩めるホルモンが増加し、これによって関節の不安定さや痛みが起こり得ます。
これらの要素が組み合わさることで、女性は男性よりも股関節の痛みを経験しやすいと言えます。
股関節痛を予防する日常生活のポイント
✅正しい姿勢を保つ:
姿勢は股関節への負担を大きく左右します。立つ時は背骨が自然なカーブを保つようにし、お腹に少し力を入れて安定させます。
イスに座るときは、背もたれを使い、腰から背中にかけてのサポートを心がけることが大切です。
長時間同じ姿勢での作業は避け、できれば30分に1回は姿勢を変えるようにしてください。
また、重いものを持ち上げる時は、膝を曲げてしゃがみ、腰や背中ではなく腿の力を使うことで股関節への負担を軽減できます。
✅体重管理:
過剰な体重は股関節にとって大きな負担となります。
特に股関節は体重を支える主要な関節の一つであるため、体重が増加するとそれに比例して関節への圧力も増大します。
適正な体重を維持することで、関節軟骨や周囲の組織への負担を減らすことができます。
バランスの取れた食事と定期的な運動により健康的な体重を維持しましょう。
✅運動習慣:
股関節に優しい運動を習慣にすることで、筋力を向上させると共に関節の柔軟性を保つことができます。
水中歩行やサイクリング、ヨガなどの運動は関節に負担が少なく、筋力強化にもつながります。
運動をする前には、適切なウォームアップを行い、筋肉を暖め、関節の可動域を広げることで、怪我のリスクを減らしましょう。
✅生活習慣の改善:
生活習慣は股関節の健康にも直結しています。
喫煙は血管を収縮させ血流を悪化させるため、関節や筋肉の健康に悪影響を与えるので控えましょう。
また、栄養バランスを考えた食事によって、筋肉や骨の健康に必要なたんぱく質、カルシウムやビタミンDを摂取し、
抗炎症作用のあるオメガ3脂肪酸を豊富に含む食品(魚など)を積極的に取り入れることが大切です。
✅ストレス管理:
長期間にわたるストレスは、体全体に影響を及ぼし、筋肉の緊張を引き起こし、それが股関節痛の一因となります。
深呼吸、瞑想、ヨガ、趣味の時間を持つことなどによりストレスを管理することが、股関節の健康維持には欠かせません。
ストレスが緩和されると、筋肉の緊張も和らぎ、関節への負担が減ります。
簡単にできる股関節のストレッチ方法
✅胸への膝引き寄せストレッチ:
・背中を床につけて横たわり、片足は膝を曲げて床に足を平らに置きます。
・反対の膝を手で抱え、ゆるやかに胸の方向へと引き上げていきます。
・このポーズを15秒から30秒間維持した後、ゆっくりと開始位置に戻しましょう。
・両膝でこのストレッチを実施します。
✅股関節開きストレッチ:
・床に腰を下ろし、両足の足の裏同士を触れさせた状態で膝を横に広げます。
・足首を手で掴みつつ、背筋を真っ直ぐに保ちながら上体をゆっくり前へと傾けましょう。
・膝を穏やかに床方向へと押し広げるようにします。
・この姿勢を15秒から30秒間保持してください。
股関節痛を放置するとダメな理由
股関節痛を放置すると、次のような問題が発生する可能性があります。
✅悪化する痛み:
痛みが続くと、問題が悪化して更に痛みが増すことがあります。このため、痛みを感じたら早めに対処することが重要です。
✅身体機能の低下:
股関節は歩行や立ち上がるといった基本的な動作に必要な部分です。股関節痛を放置すると、日常生活に必要な動きが難しくなり、生活の質が低下する可能性があります。
✅歩行異常:
痛みを避けるために歩行パターンを無意識に変えることがあります。しかし、これは他の部位に不自然な負荷をかけ、新たな問題を引き起こす可能性があります。
✅二次的な健康問題:
関節炎や関節の感染など、股関節痛の原因になる一部の疾患は、他の健康問題を引き起こす可能性があります。たとえば、リウマチは全身に炎症を引き起こす可能性があり、早期に対処することが重要です。
したがって、股関節痛を放置せず、早期に適切な治療を受けることが推奨されます。
病院に行っても、目立った異常が見当たらない股関節痛でお悩みの方は当院にご相談ください。
股関節痛でお悩みの方は私たちにご相談ください
股関節痛でお悩みのあなたへ。
私たちはあなたが再び自由に歩き、痛みなく生活を楽しむことができるように支えたいと思っています。
私たちの施術があなたの痛みを和らげ、あなたが笑顔で過ごせる日が来ることを信じています。
その日を目指して一緒に歩んでいきましょう。
あなたからのご連絡をお待ちしております。
「初めての予約です」とお伝えください。ご希望日時をお伺いします。
現在ありがたいことに多くのご予約をいただいています。
一人一人丁寧に施術していきますので、対応する人数に限りがあります。
当日受付できない場合もありますが、
最短の日程をご案内しますので、お早めにご連絡ください。
定休日:火曜・木曜
営業時間:10:00~19:00
(最終受付18:30)
神奈川県秦野市曲松1-1-2 ウィングユーK 4階
渋沢駅から徒歩0分 提携駐車場あり
整体院までのアクセス
渋沢駅に着きましたら改札を出て左方向に向かい、南口に向かいます。
まっすぐ行くと左右に階段がありますが、右手の階段をおりて下さい。
階段を下りた先すぐのビルの下矢印が入口エレベーター、上矢印が整体院の場所4階です。
看板の奥にエレベーターがあり、エレベーターに乗って4階に向かいますと整体院になります。
お電話ありがとうございます、
すこやか整体院でございます。