О脚改善おすすめ体操

О脚や足のゆがみで悩んでいませんか?

О脚はただ単に足が外に開いているのではなく、 足がゆがんだり、ねじれたりして起こるものです。

 

なので、そのゆがみやねじれも修正しつつ行う体操が大事になります。

※そのため単純に足だけ内側に寄せようとする体操や器具は、 足のゆがみが悪化する可能性がありますのでご注意くださいね。

 

それでは実際のО脚改善の体操は動画をご覧ください!

 

体操を行う前後で、

・内側に体重が乗りやすくなったかどうか? を確認してみてくださいね!

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神奈川県秦野市渋沢駅から徒歩0分 すこやか整体院
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院長 佐々木亘  施術スタッフ・受付 佐々木由佳
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