肩こり腰痛にならない!立ち方のポイント

肩こり、腰痛にならない立ち姿勢のポイント

これを今日は話していきます。

これまで当院では延べ4万人以上の方の体を見させて頂いてますが、肩こり腰痛などがある方はほぼ全員に姿勢が悪くなっているパターンが見られます。

この立ち姿勢を気をつけるだけで、体への負担がかなり違ってきますし、疲れの回復もしやすくなっていきます。

では、そのポイントについてお話ししていきます。

それは

くるぶし→ひざ→大転子(股関節の付け根の出っぱったところ)→肩→耳

これらが一直線になることです。

多くの方は腰が前に出て、腰が反り、背中が丸まって首が前に出る姿勢になっています。

これを修正するポイントは、動画をご覧ください♪

 

 

 

神奈川県秦野市渋沢駅から徒歩0分 すこやか整体院
0463-88-4255

院長 佐々木亘  施術スタッフ・受付 佐々木由佳
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神奈川県秦野市の整体院。
小田急線渋沢駅 徒歩0分。

クリニックと提携・医師から推薦をいただいています。
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腰痛・肩こり・骨盤矯正・О脚矯正・頭痛・坐骨神経痛・産後の骨盤矯正などで
伊勢原市・小田原市・平塚市・静岡県からも多数来院。

【開院時間】:10:00~19:00
【定休日】火曜・木曜・セミナーなどにて臨時休業有り
土日・祝も開院。

【住所】:神奈川県秦野市曲松1-1-2 ウイングユーK4階

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