高齢者もラクラク!
座ったままできる腰痛体操2種類をご紹介します!
おすすめポイントは
・座ったままできる
・腰に負担がかからない
ことになります。
腰痛というと腰が痛くなるので
背部にアプローチしたくなりますが、
実は腰自体に原因はほぼありませんので、
今回は腸腰筋や腹斜筋といったインナーマッスルに
アプローチしていきます。
インナーマッスルの緊張をとっていくことで
姿勢が改善し、腰痛の緩和につながっていきます。
高齢者の方のほかにもデスクワークの方にもおすすめです。
神奈川県秦野市渋沢駅から徒歩0分 すこやか整体院
0463-88-4255
院長 佐々木亘 施術スタッフ・受付 佐々木由佳
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神奈川県秦野市の整体院。
小田急線渋沢駅 徒歩0分。
クリニックと提携・医師から推薦をいただいています。
口コミサイト四冠達成!
腰痛・肩こり・骨盤矯正・О脚矯正・頭痛・坐骨神経痛・産後の骨盤矯正などで
伊勢原市・小田原市・平塚市・静岡県からも多数来院。
【開院時間】:10:00~19:00
【定休日】火曜・木曜・セミナーなどにて臨時休業有り
土日・祝も開院。
【住所】:神奈川県秦野市曲松1-1-2 ウイングユーK4階
【痛くない小顔矯正ヴィサージュケア】小顔矯正ヴィサージュケア
【自分の脚に自信が持てる!О脚矯正コース】О脚矯正ページ
【産後の骨盤サイズダウン専門コース】骨盤スリムケアページ
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