- 息苦しさと胸の圧迫感に対する恐怖感
- ストレスからくる肩首のコリや頭痛に悩んでいる
- 急な動悸や息切れ、不安感に悩んでいる
- 身体のだるさと重さに打ちひしがれている
- 自分の体に自信が持てなく無力感がある
どこにいっても良くならない自律神経症状は当院にお任せください
私たちの整体院は、自律神経が不安定な方の症状を緩和するために、患者さま一人ひとりに合わせた個別のケア計画を作ります。
具体的には、姿勢検査や可動域検査を通じて体のバランスを評価し、お悩みの症状を緩和する施術から始めます。
さらに、栄養指導や運動指導を通じて、体の内部から健康をサポートします。
これにより、体のバランスを整え、自律神経の不安定な状態を改善していくことが可能です。
また、ソフトな施術により、自律神経が不安定な方のデリケートな体へのストレスを最小限に抑え、安心して施術を受けることができます。
なぜ他ではよくならなかった自律神経失調症が当院では改善できるのか？
✅【個別化されたケアプラン】：
当院では、患者一人ひとりの症状や生活習慣を詳細に調査し、それに基づいて個別化されたケアプランを作成します。
自律神経症状はその原因が個々の生活習慣やストレスレベルに大きく影響されるため、一人ひとりに合わせたケアが不可欠です。
あなた専用のケア計画書を作り、改善までの道のりをしっかりサポートすることで、自律神経症状の改善に繋がります。
✅【総合的な施術とアプローチ】：
当院では、骨のずれやゆがみを正常に近づけることで症状を緩和するだけでなく、運動指導や栄養指導も行っています。
自律神経の不調は全身的な問題であり、その対策も総合的にアプローチしなければなりません。
身体的な側面からだけでなく、生活習慣の側面からも改善を促し、根本的な解決を目指します。
✅【20年の実績と専門知識】：
私の20年の開業歴と4万人以上の施術実績は、自律神経症状に対する深い理解と独自の施術法を生み出してきました。
病院や他の治療院で良くならなかった慢性痛や自律神経の不調に対しての施術が得意です。
経験と知識を活かし、あなたの自律神経症状改善に向けた最善のサポートを提供します。
YouTube登録者１万人を超え、全国のカラダの悩みがある方から支持されています。
【自律神経、首の痛み、肩こり、不安感】山北町20代女性
【首の痛み、肩こり、自律神経】
HPで渋沢、整体で検索しました。
元々首から肩、背中が痛く、常に張っている状態でした。静止すると余計に張りが強くなる感じがして、首を左右に動かしたり、肩を上下に動かしたりしていましたが、一向にほぐれる感じがなく、このまま不快感がとれなかったらと不安でいっぱいでした。
祖母の在宅介護をしていたのですが、今自分が置かれている状況を汲み取って下さり、その中で具体的なアドバイスやセルフケアなどをお伝えして下さるので、スッと心に入ってきました。
最初は週に一回のペースで約4ヶ月程通い自分の体の状況に合わせて、2週間に一度のペースの来院で通院しています。
今では首や肩の強いこわばり、激痛がなくなり、心まで元気になりました。猫背が解消、姿勢も改善されて呼吸もしやすくなりました。
今では色々な事に挑戦する意欲がわいて、料理教室に通ってみたり、外に出る機会が増えました。痛みや歪みを体に負担のない施術で、効果を感じる事ができました。
根本的に健康的になりたい方は体の内側からの秘策を教えて下さるので、日々の積み重ねの大切さ、生活の質から改める事ができます。
山北町20代女性
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
【内臓（みぞおち）の不快感、自律神経】秦野市40代女性
内臓（みぞおち）の不快感、下痢が辛かったので、検索してホームページを見てこちらに伺いました。
施術前に、体調の確認やチェックをして説明があり、何でも相談しやすいです。
現在、週1回を4ヶ月で通院中です。 続けて通院したことで、 まず、下痢をしなくなりました。
続いて、みぞおちの不快感ですが、 数年患っているので、すぐに良くなるとは思っていませんでした。
ですが、通院を始めて1ヶ月を過ぎた頃から徐々に気にならなくなりました。
こちらのオススメポイントは、 アットホームな雰囲気。
また、施術だけでなく、簡単な体操や普段の生活での注意点も教えて頂けます。
病院へ行ってもなかなか治らない。 また、原因が分からないなど、悩んでいる方にオススメです！
秦野市40代女性
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
【体のゆがみ・自律神経の乱れ】平塚市在住の看護師
【体のゆがみ・自律神経の乱れ】
（平塚市在住看護師・30代・女性）
整体というとぼきぼき、バキバキと言う施術をイメージしてました。
でも、先生の施術は「今何されたのかな」と思うくらいソフトでありながら、終わったあとは「軽くなってる！！動くようになってる！！」と効果は抜群です！
食事、運動など生活習慣から相談にのってもらえるので、なにから治していいか分からない人は是非一度先生に相談してみるといいと思います！！
平塚市在住看護士・30代・女性
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
初回の施術の流れ
写真は左右にスライドできます
１，受付、カウンセリングシートにご記入
２，姿勢撮影、バイタル検査
３，カウンセリング
４，検査・体のゆがみチェック
５，効果を実感できる施術
６，お会計・次回のご予約
「初めての予約です」とお伝えください。ご希望日時をお伺いします。
現在ありがたいことに多くのご予約をいただいています。
一人一人丁寧に施術していきますので、対応する人数に限りがあります。
当日受付できない場合もありますが、
最短の日程をご案内しますので、お早めにご連絡ください。
定休日：火曜・木曜
営業時間：10：00～19：00
（最終受付18：30）
神奈川県秦野市曲松1-1-2 ウィングユーK 4階
渋沢駅から徒歩０分 提携駐車場あり
整体院までのアクセス
渋沢駅に着きましたら改札を出て左方向に向かい、南口に向かいます。
まっすぐ行くと左右に階段がありますが、右手の階段をおりて下さい。
階段を下りた先すぐのビルの下矢印が入口エレベーター、上矢印が整体院の場所4階です。
看板の奥にエレベーターがあり、エレベーターに乗って4階に向かいますと整体院になります。
院内のようす
写真は左右にスライドできます
施術スペースです
待合スペースです
待合スペースです
カウンセリングルームです
入口から受付です
化粧室です
更衣室です
トイレです
カンタン対策のご紹介！
自律神経を整えるマッサージ・ストレッチ
自律神経を整える食事
自律神経を整える食事を３つのポイントからお伝えします。
✅血糖値が急上昇、急下降すると自律神経のバランスが崩れやすい
何を食べても血糖値は上がるものですが、血糖値が急に上昇するものと緩やかに上昇するものと食品によって分かれます。
血糖値が急上昇すると、それを下げるためにインシュリンが大量に産生し、血糖値を急下降させようとしますが、
この血糖値の急上昇、急下降が体に負担をかけ、自律神経のバランスを崩すことが分かっています。
✅まずは何の食べ物を控えるか
何を食べるかよりも、まずは血糖値を急上昇させる食べ物を控えることが効果的です。
糖分（人工甘味料ふくむ）、カフェイン、肉類、乳製品、加工食品、小麦粉
これらを控えることで血糖値の急上昇が防ぎやすくなり、自律神経のバランスが整いやすくなります。
✅食事の量を減らす
人間の体は、食事の消化に最もエネルギーを使うようにできています。
なので、食事の量を減らせればエネルギー量が余り、その分を体の回復に使えることになります。
特に夜の食事を少なめにすることで内臓が休まりやすくなりますので、夜の食事を少しでも減らすことが効果的です。
自律神経を整える日常生活の予防ポイント
自律神経の乱れは、生活習慣やストレス、環境など多岐にわたる要因によって引き起こされることが多いです。
自律神経を整え、バランスの良い生活を目指すための日常生活の予防ポイントは以下の通りです。
✅定期的な生活リズム：
起床時間、就寝時間、食事の時間などを一定に保つことで、体内時計を整えます。
✅十分な睡眠：
質の良い睡眠を取ることで、自律神経を整える効果があります。
✅適度な運動：
ウォーキング、ストレッチング、ヨガなど、心拍数を上げすぎない適度な運動は、自律神経のバランスを整えるのに有効です。
✅バランスの良い食事：
バランスの取れた食事を摂ることで、体の機能を正常に保つことができます。特にビタミンB群やマグネシウムなどは自律神経の働きに影響すると言われています。
✅深呼吸や瞑想：
深呼吸や瞑想は、交感神経と副交感神経のバランスを整えるのに有効です。
✅適度な休息：
忙しい日常の中で、適切に休息をとることで疲労を蓄積させないようにします。
✅ストレスの管理：
ストレスの原因を特定し、それを解消する方法やリラクゼーション技法を取り入れることが大切です。
✅アルコール・カフェインの摂取量を控えめに：
過度なアルコールやカフェインの摂取は自律神経のバランスを崩す可能性があります。
✅環境を整える：
明るすぎる光や騒音、冷暖房の使い過ぎなど、生活環境も自律神経に影響します。適切な環境作りを心掛けましょう。
✅趣味やリラクゼーション：
自分の好きなことやリラクゼーションを取り入れることで、心身のリフレッシュやリセットができます。
これらのポイントを日常に取り入れることで、自律神経のバランスを維持し、健康的な生活を送ることができます。
セルフケアをして少し良くなったと感じられましたら、施術を受けられると、より改善できる症状です。
また、全く変わらない場合でも施術で改善できる可能性は高いです。
ぜひ一人で悩まずに、１度ご相談ください。
自律神経症状とは
自律神経症状は、自律神経系がうまく機能していないことにより引き起こされる一連の症状のことを指します。
自律神経系は、心臓の鼓動、消化、呼吸、視覚といった生命維持のための基本的な機能をコントロールしています。
これらの機能は、無意識に行われます。
自律神経症状は、ストレスや過労、不健康な生活習慣などが原因となることが多いです。
これらが原因で、自律神経系が適切に調節できずに体に悪影響を起こすことがあります。
自律神経の症状は多岐にわたり、以下のようなものがあります：
・不規則な心拍
・呼吸困難や息切れ
・消化不良、食欲不振、または過食
・頭痛やめまい
・睡眠障害、不眠
・過度の発汗や冷え性
・便秘または下痢
・疲労感や倦怠感
自律神経のバランスが乱れると・・・
不眠、肩こり、腰痛、胃の痛み、だるさ、めまい、原因不明の痛み・しびれなどが出てきます。
なぜこれが継続して続いてしまうのでしょうか？
慢性的な疼痛・一時的な強烈な痛み（たとえば歯科治療など）を感じた時、なんらかの恐怖感を抱いた時
人間はこういったものを学習して記憶する能力があります。
人によってはシーンが出てくるように映像ではっきりと覚えることも
それが頭の中でぐるぐる回っていって、不安を感じます。
「また起きるのでは？」
「今度起こったらどうしよう？」
このようなことが起こることによって交感神経の緊張が持続してしまいます。
すると、体の反応として血圧が上がったり、汗をかいたり、
動悸、息切れ、過呼吸、失神なども実際に起こることによって、より不安が強くなってきます。
結果的に、不眠、肩こり、腰痛、胃の痛み、だるさ、めまい、原因不明の痛み・しびれなどが定着してしまうのです。
自律神経で肩こり・腰痛などが起きる理由
交感神経は体を興奮・緊張させる神経だから筋肉も緊張する。
もちろん間違ってはいません。
しかし、もっと明確な理由があります。
それは筋肉の中と、血管の周りに交感神経があるから、です。
交感神経の緊張が高まると筋肉を緊張させたり、血管を収縮させるから
肩が凝ってきたり、腰痛などの筋骨格系の症状が起こるのです。
そのため、自律神経の乱れが原因で肩こりになった人と
日常生活の動きや作業の中で肩こりになった人とでは
施術のアプローチも当然違ったものになってきます。
自律神経失調症がどんどん増えてきています。その原因は？
例えば以下のようなことが関係してきます。
- 過去の失敗
- 持続する緊張感
- 現在や将来の不安感
- 痛み・違和感などを感じる
その中でも特に大きいのは・・・社会的な要因
PC・ネット環境を使うことによって
受け取る情報が爆発的に増えた
↓
これを処理・選択するために精神的ストレスが
無意識化に大きくなっているといわれています。
コロナウィルスによって、朝から晩まで毎日不安になるニュースなどを見る機会が増えたことも、精神的ストレスの大きな要因になっていると思われます。
自律神経症状でお悩みの方は私たちにご相談ください
自律神経の不調に悩むあなたへ。
体と心のバランスを失ったとき、その苦しみは深いものです。
当院では、あなたのお悩みを共有し、一緒に解決の道を歩んでいきます。
施術は無理をすることなく、あなたのリズムに合わせて進めていきます。
また、体のバランスを整えるための知識を提供し、栄養や運動のアドバイスも行います。
私たちと一緒に、健康で幸せな日常を取り戻しましょう。
「初めての予約です」とお伝えください。ご希望日時をお伺いします。
現在ありがたいことに多くのご予約をいただいています。
一人一人丁寧に施術していきますので、対応する人数に限りがあります。
当日受付できない場合もありますが、
最短の日程をご案内しますので、お早めにご連絡ください。
定休日：火曜・木曜
営業時間：10：00～19：00
（最終受付18：30）
神奈川県秦野市曲松1-1-2 ウィングユーK 4階
渋沢駅から徒歩０分 提携駐車場あり
整体院までのアクセス
渋沢駅に着きましたら改札を出て左方向に向かい、南口に向かいます。
まっすぐ行くと左右に階段がありますが、右手の階段をおりて下さい。
階段を下りた先すぐのビルの下矢印が入口エレベーター、上矢印が整体院の場所4階です。
看板の奥にエレベーターがあり、エレベーターに乗って4階に向かいますと整体院になります。
お電話ありがとうございます、
すこやか整体院でございます。