自律神経を整える!簡単ストレッチ&マッサージ

【自律神経を整える!簡単ストレッチ&マッサージ】
おススメのセルフケアをすこやか整体院スタッフがご紹介します♪

 

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自律神経とは・・・

交感神経と副交感神経があります。

交感神経は体を緊張させる働き、
副交感神経は体を弛緩・リラックスさせる働きがあります。

この2つの神経のバランスが崩れると、
自律神経が乱れます。

具体的にはなぜか体が疲れやすかったり、だるくなりやすい。
精神的にはやる気が出なかったり、ストレスを感じやすかったりします。

自律神経の乱れによって、肩こり腰痛、頭痛などに
つながることもよくあります!

自律神経のバランスを保つことが
健康への一歩と言えますね。

今回は呼吸と首~頭の筋肉を緩めて
自律神経の乱れが改善するセルフケアを
すこやか整体院スタッフがご紹介します♪

 

 

 

神奈川県秦野市渋沢駅から徒歩0分 すこやか整体院
0463-88-4255

院長 佐々木亘  施術スタッフ・受付 佐々木由佳
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神奈川県秦野市の整体院。
小田急線渋沢駅 徒歩0分。

クリニックと提携・医師から推薦をいただいています。
口コミサイト四冠達成!

腰痛・肩こり・骨盤矯正・О脚矯正・頭痛・坐骨神経痛・産後の骨盤矯正などで
伊勢原市・小田原市・平塚市・静岡県からも多数来院。

【開院時間】:10:00~19:00
【定休日】火曜・木曜・セミナーなどにて臨時休業有り
土日・祝も開院。

【住所】:神奈川県秦野市曲松1-1-2 ウイングユーK4階

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