顎関節症におすすめセルフケア【神奈川県秦野市の整体院】

今回の動画では顎関節症の方に効果的な体操をお伝えします。

 

顎関節症の方は下の顎がスムーズに動きづらいことで痛みや違和感が出やすくなっています。

その原因は顎周りの筋肉と関節の動きです。

 

今回はその筋肉を緩めて関節を動きやすくする方法を3つのステップでお伝えします。

まず、体操を行う前に顎が開く感じを確認しておきましょう。

たてに指が何本入るかなとか、やる前と後とでチェックしていくと分かりやすいのでおススメです。

 

それではやっていきましょう!

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神奈川県秦野市渋沢駅から徒歩0分 すこやか整体院
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院長 佐々木亘  施術スタッフ・受付 佐々木由佳
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【開院時間】:10:00~19:00
【定休日】火曜・木曜・セミナーなどにて臨時休業有り
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【住所】:神奈川県秦野市曲松1-1-2 ウイングユーK4階

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