腰痛の方向けの体操動画が好評

腰痛の方向けの体操動画が好評なようです！

体操は3つありますが、最初の２つはどちらかというとゆがみを整えるものです。

３つ目の起立筋（腰の骨の脇の筋肉）をゆるめる体操で、

急性の腰痛の方が、かなり痛みが改善した！と喜んでいました。

動画でお手伝いができるというのもかなり嬉しいことですね。

ぜひご覧ください。

 

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