腰痛の方向けの体操動画が好評

腰痛の方向けの体操動画が好評なようです!
体操は3つありますが、最初の2つはどちらかというとゆがみを整えるものです。
3つ目の起立筋(腰の骨の脇の筋肉)をゆるめる体操で、
急性の腰痛の方が、かなり痛みが改善した!と喜んでいました。
動画でお手伝いができるというのもかなり嬉しいことですね。
ぜひご覧ください。
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