腰痛・肩こりにならない！座り方のポイント

座っている時は立ち姿勢以上に姿勢が崩れやすくなります。

骨盤が寝てしまって、猫背になり首が前に傾いてしまう、こんな形になってしまう方が多いのではないでしょうか？

実はこの形だと、肩こりだけでなく、腰痛も出やすくなる姿勢になります。

これを改善する座り方のポイントは、結論からいうと骨盤を立てることです。

このように骨盤を立てていくことで、姿勢が真っ直ぐになりやすくなります。

しかし、これは知ってるけど、キープするのが大変！という方もいらっしゃいますよね？

そんな方にもうワンポイント。

具体的なポイントは動画をご覧ください。

神奈川県秦野市渋沢駅から徒歩0分　すこやか整体院
0463-88-4255

院長 佐々木亘　　施術スタッフ・受付　佐々木由佳
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腰痛・肩こり・骨盤矯正・О脚矯正・頭痛・坐骨神経痛・産後の骨盤矯正などで
伊勢原市・小田原市・平塚市・静岡県からも多数来院。

【開院時間】：10：00～19:00
【定休日】火曜・木曜・セミナーなどにて臨時休業有り
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【住所】：神奈川県秦野市曲松１－１－２　ウイングユーK４階

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