腰痛・肩こりにならない!座り方のポイント

肩こり腰痛にならない座り方のポイント

について話していきます。

座っている時は立ち姿勢以上に姿勢が崩れやすくなります。

骨盤が寝てしまって、猫背になり首が前に傾いてしまう、こんな形になってしまう方が多いのではないでしょうか?

実はこの形だと、肩こりだけでなく、腰痛も出やすくなる姿勢になります。

これを改善する座り方のポイントは、結論からいうと骨盤を立てることです。

このように骨盤を立てていくことで、姿勢が真っ直ぐになりやすくなります。

しかし、これは知ってるけど、キープするのが大変!という方もいらっしゃいますよね?

そんな方にもうワンポイント。

具体的なポイントは動画をご覧ください。

 

 

 

神奈川県秦野市渋沢駅から徒歩0分 すこやか整体院
0463-88-4255

院長 佐々木亘  施術スタッフ・受付 佐々木由佳
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神奈川県秦野市の整体院。
小田急線渋沢駅 徒歩0分。

クリニックと提携・医師から推薦をいただいています。
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腰痛・肩こり・骨盤矯正・О脚矯正・頭痛・坐骨神経痛・産後の骨盤矯正などで
伊勢原市・小田原市・平塚市・静岡県からも多数来院。

【開院時間】:10:00~19:00
【定休日】火曜・木曜・セミナーなどにて臨時休業有り
土日・祝も開院。

【住所】:神奈川県秦野市曲松1-1-2 ウイングユーK4階

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