肩こり、腰痛にならない立ち姿勢のポイント
これを今日は話していきます。
これまで当院では延べ4万人以上の方の体を見させて頂いてますが、肩こり腰痛などがある方はほぼ全員に姿勢が悪くなっているパターンが見られます。
この立ち姿勢を気をつけるだけで、体への負担がかなり違ってきますし、疲れの回復もしやすくなっていきます。
では、そのポイントについてお話ししていきます。
それは
くるぶし→ひざ→大転子(股関節の付け根の出っぱったところ)→肩→耳
これらが一直線になることです。
多くの方は腰が前に出て、腰が反り、背中が丸まって首が前に出る姿勢になっています。
これを修正するポイントは、動画をご覧ください♪
神奈川県秦野市渋沢駅から徒歩0分 すこやか整体院
0463-88-4255
院長 佐々木亘 施術スタッフ・受付 佐々木由佳
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神奈川県秦野市の整体院。
小田急線渋沢駅 徒歩0分。
クリニックと提携・医師から推薦をいただいています。
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腰痛・肩こり・骨盤矯正・О脚矯正・頭痛・坐骨神経痛・産後の骨盤矯正などで
伊勢原市・小田原市・平塚市・静岡県からも多数来院。
【開院時間】:10:00~19:00
【定休日】火曜・木曜・セミナーなどにて臨時休業有り
土日・祝も開院。
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