よくある質問/こんなにソフトで持続するんですか?/秦野市のすこやか整体院

質問をいただきましたので、こちらでもシェアします♪

こんなにソフトな力で持続力は大丈夫ですか?

との質問でした。

これはすごく意外に思う方もいると思いますが、

強い刺激のほうが、持続はしにくいと考えています。

特に筋肉の緊張を越えた刺激は、筋肉の防御反応を生じさせますので、

かえって筋肉が固くなってしまう、ダメージが起こりやすくなってしまう、

ということにつながっていきます。

筋肉の緊張を越えないレベルの刺激のほうが、体に無理もなく

自然に回復する力が働きやすくなります。

強すぎる刺激はその回復力の妨げになってしまう、ということですね

もちろん、ただ単に弱い刺激が良いというわけではなく、

ちゃんと可動範囲が広がったか、とか筋肉を緩められたか、

という刺激に対する反応が、狙った通りに起こったかということが

大事になってきます。

そこは計算してやっていますので、ご安心ください。

 

 

 

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院長 佐々木亘  施術スタッフ・受付 佐々木由佳
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