腰痛の方向けの体操動画が好評

腰痛の方向けの体操動画が好評なようです!

体操は3つありますが、最初の2つはどちらかというとゆがみを整えるものです。

3つ目の起立筋(腰の骨の脇の筋肉)をゆるめる体操で、

急性の腰痛の方が、かなり痛みが改善した!と喜んでいました。

動画でお手伝いができるというのもかなり嬉しいことですね。

ぜひご覧ください。