夏バテ予防におススメ!簡単ピリ辛レシピ

夏バテ予防におススメしたい、簡単ピリ辛レシピをご紹介します。
ピリ辛ねぎ豚つけ麺そばの作り方を、食育実践プランナー兼ファスティングコンサルタントのYukaが解説します。

 

ちなみに動画に出てくる「アレ」についての動画はこちらになります(笑)

牛乳が骨を弱くする理由

◎材料 2人分
使用量

ゆでそば
360 g

豚もも薄切り肉
60 g

えのき・しめじ
30 g

チンゲン菜
2分の1株

しょうが(すりおろし)旬
8 g

にんにく(みじん切り)旬
4 g

ごま油
小さじ1 (4 g)

とうがらし(輪切り)
少々

Aめんつゆ(3倍濃縮)
60 g

A水
120 ml

Aみりん
小さじ1 (6 g)

小ねぎ
4 g

白炒りごま
小さじ1/3 (1 g)

きざみ海苔
0.8 g

七味とうがらし
少々

マゴワヤサシイの食材を多く使用しています。
色々とうんちくも述べながら楽しく作っていますので、
時間のある時にごゆっくりご覧ください♪

あなたの体のお悩みをご相談ください。

 

神奈川県秦野市渋沢駅から徒歩0分 すこやか整体院
0463-88-4255

院長 佐々木亘  施術スタッフ・受付 佐々木由佳
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クリニックと提携・医師から推薦をいただいています。
口コミサイト四冠達成!

腰痛・肩こり・骨盤矯正・О脚矯正・頭痛・坐骨神経痛・産後の骨盤矯正などで
伊勢原市・小田原市・平塚市・静岡県からも多数来院。

【開院時間】:10:00~19:00
【定休日】火曜・木曜・セミナーなどにて臨時休業有り
土日・祝も開院。

【住所】:神奈川県秦野市曲松1-1-2 ウイングユーK4階

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