夏バテ予防におススメ！簡単ピリ辛レシピ

ちなみに動画に出てくる「アレ」についての動画はこちらになります(笑)
↓
牛乳が骨を弱くする理由

◎材料 2人分
使用量

ゆでそば
360 g

豚もも薄切り肉
60 g

えのき・しめじ
30 g

チンゲン菜
２分の１株

しょうが（すりおろし）旬
8 g

にんにく（みじん切り）旬
4 g

ごま油
小さじ1 (4 g)

とうがらし（輪切り）
少々

Ａめんつゆ（3倍濃縮）
60 g

Ａ水
120 ml

Ａみりん
小さじ1 (6 g)

小ねぎ
4 g

白炒りごま
小さじ1/3 (1 g)

きざみ海苔
0.8 g

七味とうがらし
少々

マゴワヤサシイの食材を多く使用しています。
色々とうんちくも述べながら楽しく作っていますので、
時間のある時にごゆっくりご覧ください♪

神奈川県秦野市渋沢駅から徒歩0分　すこやか整体院
0463-88-4255

院長 佐々木亘　　施術スタッフ・受付　佐々木由佳
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クリニックと提携・医師から推薦をいただいています。
口コミサイト四冠達成！

腰痛・肩こり・骨盤矯正・О脚矯正・頭痛・坐骨神経痛・産後の骨盤矯正などで
伊勢原市・小田原市・平塚市・静岡県からも多数来院。

【開院時間】：10：00～19:00
【定休日】火曜・木曜・セミナーなどにて臨時休業有り
土日・祝も開院。

【住所】：神奈川県秦野市曲松１－１－２　ウイングユーK４階

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