首が動かしづらい、首が重くて痛いといった首こりは、首を支えている筋肉の緊張が原因で起こります。
具体的には、首が前に出てしまう姿勢を長く続けていると、頭を支えるために首の前や横の筋肉が緊張したり、後ろの筋肉が伸ばされてしまうことにつながります。
さらに悪化していくと、頭痛やストレートネック、首の神経を圧迫することで、腕のしびれにもつながっていってしまうんです。
背骨は体を支えていますが、もう一つ大切な働きがあります。
それは脊髄という神経を通すトンネルの役割です。
首に負担をかけ続けることで、頸椎という首の骨の状態が悪くなり、しびれなどの神経症状が出てしまうことがありますので、注意が必要です。
また、ストレスが大きいと自律神経のバランスが乱れて交感神経の働きが高まります。
すると、筋肉の緊張が強まり、首や肩こりや痛みにつながっていきます。
この状態を解消するためのストレッチをご紹介します。
動画チャンネルにご登録下さい！
健康に有益な情報を随時配信しています。
お見逃しのないようチャンネル登録もしてくださいね♪
→https://bit.ly/2WL1twe
あなたの体のお悩みをご相談ください。
神奈川県秦野市渋沢駅から徒歩0分 すこやか整体院
0463-88-4255
院長 佐々木亘 施術スタッフ・受付 佐々木由佳
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
クリニックと提携・医師から推薦をいただいています。
口コミサイト四冠達成！
腰痛・肩こり・骨盤矯正・О脚矯正・頭痛・坐骨神経痛・産後の骨盤矯正などで
伊勢原市・小田原市・平塚市・静岡県からも多数来院。
【開院時間】：10：00～19:00
【定休日】火曜・木曜・セミナーなどにて臨時休業有り
土日・祝も開院。
【住所】：神奈川県秦野市曲松１－１－２ ウイングユーK４階
【症状別ケア動画も充実のホームページ】
肩こり・腰痛でお悩みの方はこちら↓
https://hadanoseitai.com/
頭痛でお悩みの方はこちら↓
https://hadanoseitai.com/symptoms/post-2807/
五十肩でお悩みの方はこちら↓
https://hadanoseitai.com/symptoms/post-2793/
ひざの痛みでお悩みの方はこちら↓
https://hadanoseitai.com/symptoms/post-3270/
自律神経でお悩みの方はこちら↓
https://hadanoseitai.com/symptomscat/post-2253/
O脚でお悩みの方はこちら↓
https://hadanoseitai.com/post-2088/
小顔矯正・顔のバランスでお悩みの方はこちら↓
https://visage-care.com/
※症状ケア動画はページの真ん中から下部にあります♪
【すこやか整体院youtubeチャンネル】すこやか整体院youtube
健康に有益な情報を随時配信。お見逃しのないようチャンネル登録もしてくださいね♪
→https://bit.ly/2WL1twe
【ＬＩＮＥ友達追加】
ＬＩＮＥ登録でセルフケア動画など豪華５大特典を差し上げてます！ぜひご登録ください♪
～～～～～～～～～～～～～～～～
お電話ありがとうございます、
すこやか整体院でございます。