【秦野の整体】産後骨盤エクササイズ

2019/05/06

産後の骨盤のゆがみで悩まれている方へ
おススメのエクササイズをすこやか整体院スタッフがご紹介します♪

フラダンスの動きを参考にした骨盤を引き締めるエクササイズです。

両足を10センチほど開き、つま先をやや外側に向けて、腰を下に落とします。

そのままかかとを上げ下げしましょう。

骨盤～体幹に効いてくるのが分かると思います。

足にしか効いてこない方は、足の開きを狭くするとよりわかりやすくなります。

産後の骨盤のゆがみ以外にも、お尻をサイズダウンしたい方・О脚を改善したい方などにも有効です。

院長佐々木亘　　受付・ダイエット担当　佐々木由佳
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神奈川県秦野市の整体院。
小田急線渋沢駅　徒歩３分。

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腰痛・肩こり・骨盤矯正・О脚矯正・顎関節症・マタニティ（妊婦）整体・産後の骨盤矯正などで
伊勢原市・小田原市・平塚市・静岡県からも多数来院。

【開院時間】：9:30～20:00
【定休日】火曜・木曜・セミナーなどにて臨時休業有り
土日・祝も開院。

【住所】：神奈川県秦野市若松町２－５

【産後の骨盤サイズダウン専門コース】骨盤スリムケアページ
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